今年２回目のマラソン大会、東京立川シティハーフマラソン走って来ました〜!(^^)!　腰痛・膝痛・神経痛でお悩みのランナーの皆さん、どうぞ当院にご相談ください。

今回も先日走った、赤羽ハーフマラソンと同じくチョ〜寒いこと…、(+_+)

 

 でもね、この冬場になぜ走るのかと思われるでしょうが、

まず目指している大会が５月と６月にありまして、

今走っておかないと調整が間に合わないんですよ・・・。

 

マラソンは継続的に走らないと途中でバテテしましますからね。

 

東北近辺はどうしても雪があるので冬場は大会が無いんです。

ですからわざわざ新幹線で東京まで行き、ホテルに前泊してますが、

これもたまにはご当地の旨い酒を飲みながら美味しい食事をいただくんで楽しみの一つですね。

 

まず今の目標としては、６月まで２１kmを１時間３４分代で走りたいんです。

 

「なんでそこまでそんなに頑張るの？」と思われるかもしれませんが、

私の性格なんでしょうけど、いつも何か目標を決め、それに向けて挑戦することが楽しいんです。

特にそれが苦しければなおさら挑戦したくなる。

ですから友達から言われますよ、「よくも頑張るねぇ・・・。」って。(笑)

 

今回コースが狭い所があり、なかなか自分のスペースを取りにくかったですけど、

でも前回の教訓を生かし、マイペースで走り、1時間42分でした。

まあでも、ならしの調整中なんで東京まで来て良かったかな。

 

これから段々暖かくなって来ますんで、４月は４つもの大会にエントリーしてるんですよ。

 

ところで私と同じ中年ランナーの皆様へ。

 

以上に前述したように私年間１０本以上マラソン大会に出場いたしております。

 

もちろん私も若くはありませんのでそれなりに膝が痛くなったり、ふくらはぎがつったりします。

でもそれもちょっとした工夫で防げたり、また軽減させることが自ら分かって来ました。

 

やった方が良いこと、またやってはいけないことなど施術を通してお話ししたいと思います。

 

是非、痛みでお悩みなら当院にご相談ください。

 

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